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インドア・ボルダリング練習帖
インドア・ボルダリング練習帖
インドア・ボルダリング練習帖
山と渓谷社

インドア・ボルダリング練習帖

通常価格 ¥1,760 ¥0 単価 あたり
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【商品名】インドア・ボルダリング練習帖

【出版社】山と渓谷社

【著者】ROCK&SNOW編集部編

インドアボルダリングの超基本から上達するためのトレーニング方法までまとめました。
「ボルダリングってなに?」という未経験者から、「もっともっとうまくなりたい! 」という中級ボルダラーまで、
ムーブ(登り方)やトレーニング、ストレッチ、ボディケアなど、ほしい情報が満載の一冊です。
ボルダリングブームの火付け役のひとりである中根穂高が、いかにして登るか、道具はどうやって選ぶかなど、詳しく解説。
また、雑誌『ROCK&SNOW』の人気連載「クライミングのためのフィジカルトレーニング」(千葉啓史著)も再編集して収録しています。


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