書籍

【商品名】CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション 【ブランド】PUMP/フロンティアスピリッツ クライミング　ボルダリング　技術書　本 CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション -上下セット-数多くのクライマーが愛読する、クライミングテクニックガイドの金字塔CLIMBERS BIBLEが、内容をボリュームアップさせて再登場！CLIMBERS BIBLEは一冊にして成らず。どこまでもクライミングを突き詰めたいアナタの為の上・下巻セット！！【上巻】第I章：登攀フォーム（胸の回旋、脇に収める、腕の軌道を加筆）第II章:ムーブ（2種類のホールドの持ち方、アーチ持ちを加筆）第III章:フィジカル第IV章:メンタル＆戦術第V章:コンペティション第VI章:ケアとメンテナンスCLIMBER'S INTERVIEW堀創 / 小山田大 / 樋口純裕 / 倉上慶太 / 野口啓代 / 平山ユージ / 竹内俊明A5版　フルカラー293ページ【下巻】第VII章:トレーニングを始める前に第VIII章:体を整えるトレーニング第IX章:フォーム・ムーブのトレーニング（8種類のトレーニング方法を加筆）第x章:クライミングトレーニング第Ⅺ章:プランニング第Ⅻ章:ウォーミングアップ・COLUMNスロベニア式トレーニング・付録目標設定シート / CFC記録シート / CST記録シート / クライミングレベル・チェックシート / プランニングシート / マイクロサイクルダイアリー 1monthA5版フルカラー258ページ  

【商品名】御岳ボルダリングエリアガイド 【出版社】ダイホールド 都内にある岩場・奥多摩の御岳のガイドブック。岩場デビューのお供に是非！初心者にも登れる課題はもちろん、名作も揃う岩場です。 本書に掲載されている岩の数は100個、課題数は400本以上。 エリア　東京都青梅市 最寄り駅　JR青梅線御嶽駅 シーズン　9月下旬から5月くらいまで      

フロンティアスピリッツガイドブック最新作日本を代表するクライマーであり、瑞牆ボルダーのパイオニアである室井登喜男氏の25年に及ぶ瑞牆ボルダリング開拓の集大成となる完全版のガイドブックが完成しました。【上巻】⚫︎釜瀬川セクター-釜瀬橋-恩賜林看板周辺-指人形周辺-グリーンロッジ周辺-ヒドゥンバレー⚫︎不動沢林道セクター-コッシーランド-原子岩周辺-出合岩周辺-松平林道⚫︎不動沢セクター-シンナシ沢-蛇岩下部【中巻】⚫︎植樹祭会場セクター-零ノ谷-一ノ谷-ニノ谷-三ノ谷-旧歩道-高原エリア-KUMITE周辺-道の辺-四ノ谷-みずがき林道周辺【下巻】⚫︎植樹祭手前セクター-皇帝岩周辺-秘密の森-山形県-山梨市-瑞牆大橋周辺⚫︎天鳥川南沢セクター-天鳥川南沢-シシ神の森-大面岩下⚫︎ハットエリア-ハットエリア⚫︎金山沢セクター-金山沢-金山沢最上流下巻では植樹祭会場のメインセクターよりも手前に広がる遊歩道沿いのエリアに天鳥川南沢に広がる広大なボルダー群、さらにハットエリアや金山沢を掲載します。大面岩下エリアやハットエリアの開拓者である中嶋氏や中根氏の協力のもと、室井氏が開拓していないエリアもすべて再編集を行い掲載しました。

日本を代表するフリークライミングの聖地「小川山」 小川山を網羅した全く新しいクライミングガイドブックが誕生しました。このガイドブックは150日以上の現地調査を費やし、全て書き下ろしのイラスト、ドローンなどを駆使した美しい写真、詳細なマップ情報などをゼロから作成し作り上げました。未発表ルート約300本を含めた、総ルート数1210本を網羅した全く新しい小川山ガイドブックとなっています。著者自身も瑞牆山ガイドブック以上の出来栄えと自負できる仕上がりとなりました。小川山ガイドブックは上・中・下巻の三部構成となります。【379096】上巻【379097】中巻【379098】下巻 詳細 上巻小川山の西股沢右岸の岩場となるストリームサイドエリアから兄岩、マラ岩、妹岩、烏帽子岩、そして知られざる劔岩、ヨバリ沢などを掲載。スポーツルート291本、トラッドルート142本の全433ルートを紹介。 中巻金峰山林道、キャンプ場周辺の岩場となるゴジラ岩、スラブ状岩壁、八幡沢、親指岩、お殿様岩など、そして知られざる涸沢岩峰群、ペルセウルス座流星群などを掲載。スポーツルート210本、トラッドルート155本の全365ルートを紹介。下巻屋根岩、金峰渓谷の岩場となる屋根岩１峰から本峰、ローリングストーン、カモシカ遊歩道、砦岩、藐姑射岩、唐沢の滝など、そして知られざるぱお、エビのシッポ、エリア51などを掲載。スポーツルート233本、トラッドルート179本の全412ルートを紹介。

瑞牆クライミングガイド 第2版 上巻　中巻　下巻 2023/10/15　発売2015年発刊の瑞牆クライミングガイド第1版が大幅リニューアル！総ルート数600本から919本に増え、写真、手記の2/3が新たになりました！持ち運びが楽な駐車場ベースに上中下巻を分けました！上巻 全p.288チップの駐車場、表登山道の駐車場からアプローチする岩場+麓の岩場を紹介パノラマコースの岩場チップの駐車場周辺の岩場頂上周辺の岩場瑞牆の麓の岩場主な新たな収録エリア・・・宝冠岩、おいぼれランド、コクシネルロック、レッド＆イエローエリア 中巻 全p.256植樹祭駐車場からアプローチする岩場を紹介▪️十一面岩と周辺の岩場▪️クラックワンダーランド▪️植樹祭駐車場周辺の岩場 主な新たな収録エリア･･･ヒメヤスリ岩、はんぺん岩、七面沢上流、はごろも岩、仁王岩下巻 全p.328不動沢駐車場、松平林道の駐車スペースからアプローチする岩場を紹介▪️不動沢の岩場▪️カサメリ沢の岩場▪️最下流の岩場 主な新たな収録エリア･･･ちむちむランド、シンナシ沢、九輪草の谷 販売価格:4,400円(税込)

【商品名】笠置クライミングエリアガイド(里西 里東 カモシカエリア) 【出版社】ダイホールド 2017年に公開された「里西エリア(岩数35、課題数109)」に加え、 2つの新エリア「里東エリア(岩数48、課題数101、ルートの岩1、課題数2 )」「カモシカエリア(岩数110、課題数274、ルートの岩5、課題数15)」を収録。 グレードは段級とV グレード２種の表記（ロープクライミングはデシマルグレード表記）。各エリア冒頭インデックスを掲載、エリア毎に色分けしたタブに岩番号を表記しています。

【商品名】笠置クライミングエリアガイド(里エリア) 【出版社】ダイホールド/daihold   笠置山エリアの中心に里エリアのトポとなります。 駐車場から一番近いエリアです。 標高が低めなので冬でも楽しめるエリア。使いやすいトポ！  

【商品名】笠置クライミングエリアガイド 【出版社】ダイホールド  クライミング　ボルダリング　トポ　本 岐阜県・恵那市の笠置山。初心者～上級者までが楽しめるエリアのガイドブック。 笠置山クライミングエリアは9つのエリアに分かれている。 (うち、里エリア情報は本編に含まれておりません。) 林道上エリア、猪まち、猪まち右エリア、大岩ごけエリア、電波塔尾根エリア、テンプテーションエリア収録。  

【商品名】比叡クライミングエリアガイド 【出版社】ダイホールド/daihold クライミング　ボルダリング　トポ    本書はすでにトポ公開されている５エリアに加え、比叡で最も古い「眠れる森」と、岩数内容共に比叡最大級となる新エリア「カランコロン」の計7エリア、全1,032課題（プロジェクト含む）をカバーするガイドブックです。各エリアの駐車スペースGPSデータや、各エリアおススメ課題をプロクライマー小山田大がセレクトして英語で表記しています。 所在地　宮崎県延岡市北方町菅原地区 10~3月がベストシーズン。 標高が高いところでは場所を選べば比較的快適に過ごすことができる。 真冬でも宮崎特有の太平洋高気圧に恵まれれば非常に暖かい日がある。    

【商品名】小川山ボルダリングエリアガイド 【出版社】ダイホールド 本書には、1999 年発行の「小川山　御岳　三峰ボルダー図集」（黒本）に掲載された 450 課題に、開拓したまま未発表となっていたものを合わせ、15 エリア 187 岩の 835 課題を収録しております。 トポ部分、交通案内、情報部分以外に「小川山ボルダリング史」（室井氏寄稿）にも英訳し掲載した全編日英併記のガイドブックです。 「日本のクライミングの聖地」と監修者も表する小川山のボルダーに、再び注目を集めるべく、クライマーと制作側、双方の意見とアイデアを融合させた一冊になっており、実用性、デザイン性を備えた小川山ボルダリングガイドブックの完全版です。   エリア　廻り目平キャンプ場内　周辺  (廻り目平キャンプ場はこちらより) 　  

【商品名】日本ボルダリングエリア　上 【出版社】山と渓谷社 【著者】北山 真 全国版ボルダリング専用トポの第1弾！北海道、東北、関東、甲信までを収録！日本中にボルダリング専用ジムができ、いまや岩登りといえばボルダリングが主流となっています。この本は『フリークライミング 日本100岩場』をベースに、雑誌『ROCK&SNOW』に掲載した新しいエリアの情報を盛り込み、北海道、東北、関東、中部のエリアをボルダリング専門書として再編集しています。ボルダリング愛好者に向けて、充実の外岩情報をお届けします

【商品名】野猿谷ボルダリングエリアガイド 【出版社】ダイホールド 【ページ数　課題数】228p 513課題 クライミング　ボルダリング　トポ 野猿谷ボルダリングエリアガイドは山梨県の中央甲府ICから昇仙峡方面に行った先に位置する。 都内から約二時間の好アクセス。 美しい川沿いと静かな森の中258個の岩と,513の課題を有する新エリア。 513課題すべてに課題名がついており心意気が感じる一冊になっている。   瑞牆、小川山に比べ暖かいのでオフシーズン入れ替わりで登ることができる。 岩質は花崗岩。しかし、小川山とはかなり質が異なる。   　    

【商品名】CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション 【ブランド】PUMP/フロンティアスピリッツ クライミング　ボルダリング　技術書　本 CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション -上-数多くのクライマーが愛読する、クライミングテクニックガイドの金字塔CLIMBERS BIBLEが、内容をボリュームアップさせて再登場！2nd Edition上巻ではフォームとムーブに関して加筆され、さらに高密度な一冊に。限られたクライミングライフの中で如何にトレーニングを重ね上達するか、全てのクライマーが探し求めていた、その答えがここにある！！ワールドカップ優勝経験者、日本代表監督、国際ルートセッター、トレーナー、岩場・コンペ経験豊かなベテランクライマー、ジムオーナー…etc.多くの人材を輩出したPUMP25年のノウハウを基に、経験ある多彩なメンバーが合理的に上達する方法を5年間討議、検証し作り上げたトレーニング・バイブル！！上達する為のノウハウが凝縮された、全てのクライマー必携のトレーニング理論決定版。上巻では、クライミングのベースの理解を深める章に加え、メンタルコンディション・外岩・コンペなどシーンに合わせたスキルを紹介。多角的な側面を持つクライミングの面白さを再発見できます。さらに、日本を代表するトップクライマーのトレーニング法をインタビュー形式で紹介！一人一人の内容もかなり濃く深い必読の内容。最終章ではケアとメンテナンスを解説しており、この1冊だけでもクライミング上達への要素が十二分に詰まってます！！【上巻】第I章：登攀フォーム（胸の回旋、脇に収める、腕の軌道を加筆）第II章:ムーブ（2種類のホールドの持ち方、アーチ持ちを加筆）第III章:フィジカル第IV章:メンタル＆戦術第V章:コンペティション第VI章:ケアとメンテナンスCLIMBER'S INTERVIEW堀創 / 小山田大 / 樋口純裕 / 倉上慶太 / 野口啓代 / 平山ユージ / 竹内俊明A5版　フルカラー293ページ

【商品名】CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション 【ブランド】PUMP/フロンティアスピリッツ クライミング　ボルダリング　技術書　本 CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション -下-数多くのクライマーが愛読する、クライミングテクニックガイドの金字塔CLIMBERS BIBLEが、内容をボリュームアップさせて登場！2nd Edition下巻では、ボールなどの器具を使用した8種類の効果的なトレーニングについて加筆され、さらに高密度な一冊に。限られたクライミングライフの中で如何にトレーニングを重ね上達するか。全てクライマーが探し求めていた、その答えがここにある！！ワールドカップ優勝経験者、日本代表監督、国際ルートセッター、トレーナー、岩場・コンペ経験豊かなベテランクライマー、ジムオーナー…etc.多くの人材を輩出したPUMP25年のノウハウを基に、経験ある多彩なメンバーが合理的に上達する方法を5年間討議、検証し作り上げたトレーニング・バイブル！上達する為のノウハウが凝縮された、全てのクライマー必携のトレーニング理論決定版です！！下巻では、上達に向けたトレーニングをフォームからプランニング、ウォーミングアップに至るまで詳しく解説。クライミング先進国で研究された様々なトレーニングメソッドを取り入れ、理論的にトレーニングが可能！目標設定シートやクライミングレベル・チェックシートなど便利な付録付き。自分の現状・目標に合わせ、オリジナルのプランニングを組もう！この本がボロボロになる頃にはきっとアナタのクライミングレベルは飛躍的にアップしている筈！！【下巻】第VII章:トレーニングを始める前に第VIII章:体を整えるトレーニング第IX章:フォーム・ムーブのトレーニング（8種類のトレーニング方法を加筆）第x章:クライミングトレーニング第Ⅺ章:プランニング第Ⅻ章:ウォーミングアップ・COLUMNスロベニア式トレーニング・付録目標設定シート / CFC記録シート / CST記録シート / クライミングレベル・チェックシート / プランニングシート / マイクロサイクルダイアリー 1monthA5版フルカラー258ページ

【商品名】瑞牆 クライミングガイド -ENGLISH EDITION-  【メーカー】フロンティアスピリッツ 瑞牆クライミングガイド　英語版※表紙は上巻と同じ仕様です。たくさんの瑞牆を愛するクライマーからのご要望を受け、日本初の英語版クライミングガイドブックが誕生しました。日本最大級の花崗岩クライミングエリアである瑞牆のトラッドルート・スポートルートを、美しく迫力のある写真と、瑞牆クライマー達のコメントと共に紹介した、国内随一のクオリティーを誇るクライミングガイドブックです。日本語版瑞牆クライミングガイドブックの中から、特に人気・質の高いエリアを厳選セレクトして収録。日本語版発刊後に開拓された、倉上慶大氏の「千日の瑠璃」「SPARK」等々の新ルートも挿入されています。その他、平山ユージ氏、倉上慶大氏や、何度も瑞牆を訪れているJames Pearson氏、Caroline Ciavaldini氏寄稿の手記も新たに掲載。誰でも理解できるように丁寧に作成されたルート図やルート説明文は、日本語版そのまま。みずがき山自然公園まで、各エリアまでのアプローチについても、できる限り分かりやすく記述しています。このガイドブックによって、世界中のクライマーに瑞牆の魅力が伝わることを、製作者一同願ってやみません。A5判　フルカラー　312ページ＜目次＞イントロダクションパノラマコースの岩場十一面岩と周辺の岩場不動沢の岩場カサメリ沢の岩場植樹祭駐車場周辺の岩場IndexあとがきIn response to popular demand from Mizugaki climbing fans the world over, we created the first ever English language guidebook for a Japanese climbing area. Replete with stunning photographs and detailed articles on...

【商品名】岩と雪　ベストセレクション 【出版社】山と渓谷社 【著者】池田 常道編 歴史的、保存的価値のある『岩と雪』のバックナンバーを1冊に凝縮！『岩と雪』（1958～1995）に掲載された論文と記録の数々を、時代を追って紹介。登山の価値感が多様化する現在、アルピニズムの思想がどのように変遷して今日に至ったのか、当時の登山家たちの熱い思いが結実した記事を再録、元編集長の池田常道氏が時代背景の解説を加えて紹介する。マナスル初登頂（1956年）をきっかけに沸き起こった登山ブームを支えていたのは「より高く、より困難」を目指すアルピニズムの思潮であった。その思潮と記録を追い続けてきたのが1958年に創刊された『岩と雪』である。1995年の休刊に至るまで、国内外の最先端の記録を追い、識者たちの評論を発表し続けてきた同誌の記事を厳選、時代背景の解説を加えながら再録して紹介する。パイオニアワークとはなにか（本多勝一）スーパーアルピニズム試論（吉田二郎）日本のアルピニズムの行方（上田哲農）山---陶酔と失墜（遠藤甲太）アルピニズムは帰ってきた（柏瀬祐之）高さと困難が登山の目的なのか（岩崎元郎）日本の岩登りは限界を迎えたか（斎藤一男）国内登攀における今後の課題（古川純一）登山と「神話」（高田直樹）以上の論考のほか、ヨセミテのフリークライミングを初めて紹介した戸田直樹のルポ、山野井泰史のバフィン島トール西壁単独登攀「極限のソロ」、保科雅則のエル･キャピタン「垂直のクルーズ」等、日本登攀史に輝く記録も再録。

【商品名】アート・オブ・フリーダム 稀代のクライマー、ヴォイテク・クルティカの登攀と人生 【出版社】山と渓谷社 【著者】Bernadette McDonald著　恩田 真砂美訳   クルティカは僕にとってまさに理想のクライマーだ　――　山野井泰史ポーランドが生んだ偉大な登山家、ヴォイテク・クルティカは、ヒマラヤの難峰を厳しいラインから、アルパインスタイルで攻略してきたクライマー。その大胆な発想、先進的なラインは、世界中のクライマーを魅了し続けてきた。本書は、その登攀と人生を丹念にたどる一冊。チャンガバン南壁（1978）、ダウラギリ東壁（1980）、ブロード・ピーク縦走（1984）、ガッシャブルムⅣ峰西壁（1985）、トランゴ・タワー東壁（1988）、チョ・オユー南西壁（1990）……。アルピニズムの歴史に衝撃を与えた登攀を振り返る合間に、その登山哲学が明らかにされる。クルティカにとり、山は単なる冒険ではなかった。人生の本質を見いだすための旅、それはすなわち「山の道」だった。2017年にアメリカで刊行後、すでに６カ国で翻訳出版された、待望の日本版。  

【商品名】コンペで勝つ！ スポーツクライミング上達法 【出版社】山と渓谷社 【著者】木村 伸介 ジムの草大会からワールドカップまで、コンペで勝つための最新・最強の練習法！国際ルートセッターの資格を持つ著者が、海外のクライマー育成環境の視察や日本代表ユース選手たちを育ててきた経験をもとに、「コンペで勝つ」ための理論と指導方法を伝授。上級者がコンペで勝ち、さらに上のレベルをめざすためにはどうしたらいいか、そのための最新・最強のトレーニング方法を紹介する。 指導者や保護者には読んでほしい一冊！！■著者紹介木村 伸介(きむら・しんすけ)国際ルートセッターの資格を持ち、ワールドカップをはじめとする数々のクライミングコンペのルートを設定してきた日本を代表するルートセッター。クライミングのユース日本代表選手に帯同するなど、選手の育成面においても活躍。ボルダリングジム B-PUMP横浜店店長などの経歴を持ち、共著にRock & Snow books「フリークライミング」がある。

【商品名】テーピングで快適！ 登山＆スポーツクライミング 【出版社】山と渓谷社 【著者】高橋仁 複雑なテーピング法を写真で細かく紹介した「見てわかる」テーピングブック。また、骨と筋肉の部位イラストでテーピングの目的も解説。●キネシオロジーテープの基礎知識キネシオロジーテープとは?/どんなふうに役立つ?/登山&クライミングに使えるキネシオロジーテープは?/貼り方の基本/コラム ロールテープをスマートに持ち歩く●テーピングテクニック 登山編ひざ外側/ひざ内側/ひざ下部/ひざ不安定感/もも前面/もも後面/ふくらはぎ&アキレス腱/下腿外側&前面/足首/足裏/外反母趾/腰●プレカット 登山編ひざ・もも/足首/足裏/外反母趾●テーピングテクニック スポーツクライミング編ひじ内側/ひじ外側/肩(動作)/肩(疲労)/上腕前面/上腕後面/手首/首●プレカットタイプ スポーツクライミング編肩/ひじ■著者紹介高橋 仁(たかはし ひとし)1965年、東京都出身。帝京平成大学健康医療スポーツ学部医療スポーツ学科教授。日本体育大学大学院修了。東京衛生学園卒業。鍼灸師、あんま・マッサージ・指圧師。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。著書に『テーピング・バイブルコーチ編』(ベースボール・マガジン社)などがある。

【商品名】アルパインクライミング考 【出版社】山と渓谷社 【著者】横山 勝丘  世界最先端のアルパインクライミングについて、海外のジャーナリストからも注目されているクライマー横山勝丘が、現代のアルパインクライミングについて語る。「この壁を見て登らないのは、クライマーとしてどうなんだ？」舞台はアラスカ、ヒマラヤ、パタゴニア、そして日本。本書はアルパインクライミングという（異界）への招待状である。現代のトップ・クライマーたちは、登攀の価値をどこに求めているのか。それは「酸素や固定ロープなどの補助手段を得ることなく」「自分たちの力だけで山とフェアに向き合い」「未だ誰も成し遂げたことのない」「より困難で美しいラインから頂上をめざす」といった登攀スタイルを尊重した登り方であり、オリジナリティのあるラインの発見と実践である。現在、世界のトップレベルに位置するクライマーたちは、独自の眼力で対象となる山岳、ルートを探し出し、少人数の限られた予算のなかで夢を追い求めている。本書は、世界の山々で活躍する日本人トップ・クライマーのひとり、横山勝丘が、自分の深い登攀経験のなかからアルパインクライミングについて語り尽くした１冊。アルパインクライミングに求められる技術の質、体力と精神力、判断力、想像力などについて、横山さん自ら積み重ねてきた経験と思考に基づいて考察しつつ、多くの示唆に富んだ提言を発している。

【商品名】新全図解クライミングテクニック 【出版社】山と渓谷社 【著者】堤 信夫  クライミングの基本技術を、カラビナやクイックドロー、ハーネスを始めとした用具の種類から、セット方法、危急時の脱出方法まで、図版を多用し解説した技術書です。入門者から中・上級者まで使える豊富なヒントに溢れた待望の書！第一章クライミングの用具（カラビナの種類、クイックドローの使い方、ハーネスの正しいつけ方、ディジーチェーン、デバイスカムとギアラック）第二章確保支点のセット（アンカーの取り方、固定分散と流動分散、スリングの長さ調節のやり方）第三章確保第四章登高・下降第五章自己脱出（引き上げ、自己脱出からのロワーダウン、転落者の引き寄せ方）

【商品名】Jack中根のクライミング道場 目からウロコが50枚 【出版社】山と渓谷社 【著者】中根穂高   もっとうまくなりたいあなたに贈る!クライミングの基本技術と上達のコツを、ユーモアと哲学を織り交ぜながら指南します。もっとうまくなるための50のTIPS！【1】ロープワーク編　正しい8の字結びビレイを考えようふたたびビレイを考えるビレイポイントスムーズなクリップリードあれこれ終了点の使い方安全な結び替え【2】ギア編　クライミングシューズハーネスビレイディバイススリングローププロテクションカラビナパッド・チョーク・ブラシ【3】ムーブ編　三大弱点を克服重心移動の原則ヒールフックトウフックマントリングクロスムーブレイバックスラブ初級スラブ中級ワイドクラックジムでのホールディングジムでのフットワークジャミング【4】トレーニング編　ウォームアップ実践的ストレッチ片足ボルダリング日常生活でトレーニングトレーニング考パンプしないためにパンプに強くなろう強くなるための秘訣トレーニングの翌日はメンタルを鍛える【5】その他　初心者を岩場へコーチング腰痛肩甲骨足裏の健康テーピングソロクライミング