クライマーズ コンディショニング ブック

【商品名】フリークライミング日本100岩場 2 関東 増補改訂新版 御前岩ルート収録 【出版社】山と渓谷社 【著者】北山 真 登山　クライミング　本　書籍 今、国内で最もアツい岩場、奥多摩・御前岩の情報をプラス。クライミングエリア・ガイド『日本100岩場』シリーズの「関東」の増補改訂版に、奥多摩・御前岩の最新情報を加えた「増補改訂新版」。最新情報を盛り込んだ改訂新版。

【商品名】ヤマケイ登山学校　山岳地形と読図 【出版社】山と渓谷社 【著者】平塚　晶人 登山　クライミング　本　書籍 登山をするためには、地図を読むことが必要不可欠です。地形図とコンパスを駆使し、地図を読むテクニックを徹底的に解説。実際の２万5000分ノ１地形図と、地形の写真を対比させながら、ナビゲーションのポイントをわかりやすく紹介します。山と地形図山の地形と地図表現山の地形とその成り立ち地図現在地の読み方コンパスの利用地図読みの総合技術地図読みの実践地図を読む意味  

【商品名】ヤマケイ登山学校 ロープワーク 【出版社】山と渓谷社 【著者】水野 隆信監修　阿部 亮樹イラスト クライミング　本　書籍 ロープワークをはじめよう！大きな判型で、読みやすくわかりやすいヤマケイ登山学校シリーズ。ときに命を預けることになるロープワーク。日本山岳ガイド協会がいま現在提唱している、ロープワークの本当のスタンダードをカラーイラストを多用し見やすくまとめたロープワークの最新教科書です！［１］ロープの種類と結び方［２］キャンプで役立つ結び方（テント、ツエルト、タープ、そのほか）［３］登山で役立つ結び方［４］登山で役立つ結び方／上級編［５］クライミングロープワークの基本［６］ロープのメンテナンスなど「ロープワークを学びたい」、「一般登山道を安全に歩きたい」などロープワークを学び登山のスキルアップめざしたい方にお勧めです。

【商品名】インドア・ボルダリング練習帖 【出版社】山と渓谷社 【著者】ROCK&SNOW編集部編 インドアボルダリングの超基本から上達するためのトレーニング方法までまとめました。「ボルダリングってなに?」という未経験者から、「もっともっとうまくなりたい! 」という中級ボルダラーまで、ムーブ(登り方)やトレーニング、ストレッチ、ボディケアなど、ほしい情報が満載の一冊です。ボルダリングブームの火付け役のひとりである中根穂高が、いかにして登るか、道具はどうやって選ぶかなど、詳しく解説。また、雑誌『ROCK&SNOW』の人気連載「クライミングのためのフィジカルトレーニング」(千葉啓史著)も再編集して収録しています。

【商品名】ROCK & SNOW 089 【出版社】山と渓谷社 【著者】ROCK&SNOW編集部編 【発売日】2020.09.07 スポーツクライミングからトラッド、アルパインクライミングまで、世界最先端のクライミングシーンを網羅する日本で唯一のクライミング専門誌■ボルダー3級・三段、名課題全国のロックマスターが、当地のおすすめ課題を紹介する人気シリーズ。「1級・初段100課題」「2級・二段100課題」に続く第3弾。中級(3級)と上級(三段)の「登っておくべき」名課題を紹介する。■クラック入門 プロテクション編春号のジャミングに続き、クラッククライミングの基本といえる「プロテクション」の技術について誌上レクチャー。■シューズテスト 2020今年、話題のニューフェイスを一堂に集めて履き比べ。イボルブ(ファントム)、スポルティバ(ソリューションコンプ、セオリー)、ファイブテン(クロウ、ニューハイアングル)、テナヤ(マスティア)、eb(ネビュラ)、レッドチリ、アンパラレル(TN プロ)、スカルパ(ヴェローチェ、フューリアエア)、ペルアドラほかを予定。■ガイド パタゴニアへの招待状ビッグウォールロッククライミングの聖地として、世界中の猛者を集めるフィッツロイ。かの地の人気メジャールートを現地に精通する日本人が案内する。