本、トポ

【商品名】ピート・ウィタカーのクラッククライミング 【出版社】山と渓谷社 【ページ数】256 【著者】ピート・ウィタカー　 【翻訳】中嶋渉 クライミング　リード　書籍　本 世界の第一人者が教えるクラック技術の大事典。汎用性の高い基本的なジャムから超マニアックなテクニックまでを網羅する。フィンガー/ハンド/フィスト/オフウィズス/スクイズチムニー/チムニー/ルーフと、クラックのサイズごとに章立てされ、さらには、プロテクションの設置やクラックサイズに応じた多彩なテーピング方法まで、著者の実践に基づく知見がすべて詰め込まれている。

【商品名】CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション 【ブランド】PUMP/フロンティアスピリッツ クライミング　ボルダリング　技術書　本 CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション -下-数多くのクライマーが愛読する、クライミングテクニックガイドの金字塔CLIMBERS BIBLEが、内容をボリュームアップさせて登場！2nd Edition下巻では、ボールなどの器具を使用した8種類の効果的なトレーニングについて加筆され、さらに高密度な一冊に。限られたクライミングライフの中で如何にトレーニングを重ね上達するか。全てクライマーが探し求めていた、その答えがここにある！！ワールドカップ優勝経験者、日本代表監督、国際ルートセッター、トレーナー、岩場・コンペ経験豊かなベテランクライマー、ジムオーナー…etc.多くの人材を輩出したPUMP25年のノウハウを基に、経験ある多彩なメンバーが合理的に上達する方法を5年間討議、検証し作り上げたトレーニング・バイブル！上達する為のノウハウが凝縮された、全てのクライマー必携のトレーニング理論決定版です！！下巻では、上達に向けたトレーニングをフォームからプランニング、ウォーミングアップに至るまで詳しく解説。クライミング先進国で研究された様々なトレーニングメソッドを取り入れ、理論的にトレーニングが可能！目標設定シートやクライミングレベル・チェックシートなど便利な付録付き。自分の現状・目標に合わせ、オリジナルのプランニングを組もう！この本がボロボロになる頃にはきっとアナタのクライミングレベルは飛躍的にアップしている筈！！【下巻】第VII章:トレーニングを始める前に第VIII章:体を整えるトレーニング第IX章:フォーム・ムーブのトレーニング（8種類のトレーニング方法を加筆）第x章:クライミングトレーニング第Ⅺ章:プランニング第Ⅻ章:ウォーミングアップ・COLUMNスロベニア式トレーニング・付録目標設定シート / CFC記録シート / CST記録シート / クライミングレベル・チェックシート / プランニングシート / マイクロサイクルダイアリー 1monthA5版フルカラー258ページ

【商品名】CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション 【ブランド】PUMP/フロンティアスピリッツ クライミング　ボルダリング　技術書　本 CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション -上-数多くのクライマーが愛読する、クライミングテクニックガイドの金字塔CLIMBERS BIBLEが、内容をボリュームアップさせて再登場！2nd Edition上巻ではフォームとムーブに関して加筆され、さらに高密度な一冊に。限られたクライミングライフの中で如何にトレーニングを重ね上達するか、全てのクライマーが探し求めていた、その答えがここにある！！ワールドカップ優勝経験者、日本代表監督、国際ルートセッター、トレーナー、岩場・コンペ経験豊かなベテランクライマー、ジムオーナー…etc.多くの人材を輩出したPUMP25年のノウハウを基に、経験ある多彩なメンバーが合理的に上達する方法を5年間討議、検証し作り上げたトレーニング・バイブル！！上達する為のノウハウが凝縮された、全てのクライマー必携のトレーニング理論決定版。上巻では、クライミングのベースの理解を深める章に加え、メンタルコンディション・外岩・コンペなどシーンに合わせたスキルを紹介。多角的な側面を持つクライミングの面白さを再発見できます。さらに、日本を代表するトップクライマーのトレーニング法をインタビュー形式で紹介！一人一人の内容もかなり濃く深い必読の内容。最終章ではケアとメンテナンスを解説しており、この1冊だけでもクライミング上達への要素が十二分に詰まってます！！【上巻】第I章：登攀フォーム（胸の回旋、脇に収める、腕の軌道を加筆）第II章:ムーブ（2種類のホールドの持ち方、アーチ持ちを加筆）第III章:フィジカル第IV章:メンタル＆戦術第V章:コンペティション第VI章:ケアとメンテナンスCLIMBER'S INTERVIEW堀創 / 小山田大 / 樋口純裕 / 倉上慶太 / 野口啓代 / 平山ユージ / 竹内俊明A5版　フルカラー293ページ

【商品名】CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション 【ブランド】PUMP/フロンティアスピリッツ クライミング　ボルダリング　技術書　本 CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション -上下セット-数多くのクライマーが愛読する、クライミングテクニックガイドの金字塔CLIMBERS BIBLEが、内容をボリュームアップさせて再登場！CLIMBERS BIBLEは一冊にして成らず。どこまでもクライミングを突き詰めたいアナタの為の上・下巻セット！！【上巻】第I章：登攀フォーム（胸の回旋、脇に収める、腕の軌道を加筆）第II章:ムーブ（2種類のホールドの持ち方、アーチ持ちを加筆）第III章:フィジカル第IV章:メンタル＆戦術第V章:コンペティション第VI章:ケアとメンテナンスCLIMBER'S INTERVIEW堀創 / 小山田大 / 樋口純裕 / 倉上慶太 / 野口啓代 / 平山ユージ / 竹内俊明A5版　フルカラー293ページ【下巻】第VII章:トレーニングを始める前に第VIII章:体を整えるトレーニング第IX章:フォーム・ムーブのトレーニング（8種類のトレーニング方法を加筆）第x章:クライミングトレーニング第Ⅺ章:プランニング第Ⅻ章:ウォーミングアップ・COLUMNスロベニア式トレーニング・付録目標設定シート / CFC記録シート / CST記録シート / クライミングレベル・チェックシート / プランニングシート / マイクロサイクルダイアリー 1monthA5版フルカラー258ページ  

【商品名】瑞牆　クライミングガイド(下巻) 【出版】フロンティアスピリット クライミング　ボルダリング　書籍　本 瑞牆 クライミングガイド -下巻-   フルカラー、写真多数、パッション感じる文章。。。こんなガイドブックが欲しかった！！！ この上下巻に我々クライマーが恋い焦がれる瑞牆ルートが詰まってます。 神秘のベールに包まれていた瑞牆の60の岩峰、600本以上のルートを完全ガイド。見やすいオールカラーの地図とイラストに加え、歴史、開拓者たちのプロフィール、ルートの手記など読み物としての内容もぎっしり詰まった持ち運びも便利なA5サイズの一冊。 100枚以上の写真はプロカメラマン、飯山健治の撮り下ろしで、写真集として眺めているだけで至福の時間です。 これぞ瑞牆山のルートクライミング・ガイドブックの決定版！   下巻：掲載エリア・不動沢の岩場・カサメリ沢の岩場・植樹祭駐車場の岩場A5版　フルカラー288ページ   上下巻ともに各エリアへのアプローチを写真付きで詳しく解説。グレードや必要ギアの他に、危険度・面白さ(スターグレード)も一部ルートに表記。その他国立公園法や、キャンプ地のルール、近隣の宿泊施設やおすすめシーズンも紹介しています。   未公開写真や、最新情報は以下の瑞牆ガイドブックWebページでご覧いただけます。こちらから  

【商品名】瑞牆　クライミングガイド(上巻) 【出版】フロンティアスピリット クライミング　ボルダリング　書籍　本 瑞牆 クライミングガイド -上-   フルカラー、写真多数、パッション感じる文章。。。こんなガイドブックが欲しかった！！！ この上下巻に我々クライマーが恋い焦がれる瑞牆ルートが詰まってます。神秘のベールに包まれていた瑞牆の60の岩峰、600本以上のルートを完全ガイド。見やすいオールカラーの地図とイラストに加え、歴史、開拓者たちのプロフィール、ルートの手記など読み物としての内容もぎっしり詰まった持ち運びも便利なA5サイズの一冊。100枚以上の写真はプロカメラマン、飯山健治の撮り下ろしで、写真集として眺めているだけで至福の時間です。 これぞ瑞牆山のルートクライミング・ガイドブックの決定版！   上巻：掲載エリア・パノラマコースの岩場・十一面岩と周辺の岩場・頂上周辺の岩場A5版　フルカラー256ページ　   上下巻ともに各エリアへのアプローチを写真付きで詳しく解説。グレードや必要ギアの他に、危険度・面白さ(スターグレード)も一部ルートに表記。その他国立公園法や、キャンプ地のルール、近隣の宿泊施設やおすすめシーズンも紹介しています。  未公開写真や、最新情報は以下の瑞牆ガイドブックWebページでご覧いただけます。こちらから